"L’intervento psicologico con il bambino e l’adolescente… un percorso da costruire insieme”

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Tag Archives: stress

RILASSAMENTO: la respirazione diaframmatica

LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA Cos’è e a cosa serve Molti bambini che manifestano frequenti tensioni emotive, quali ansia o esplosioni di collera, tendono ad avere un ritmo respiratorio piuttosto elevato e una respirazione di tipo toracico. Insegnare la respirazione diaframmatica, lenta e profonda, è importante perché facilita un maggiore controllo sul sistema nervoso simpatico attenuando i […]

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COME AIUTARE MIO FIGLIO (E ME STESSO) AD AFFRONTARE LO STRESS E A STARE BENE

  COME AIUTARE MIO FIGLIO (E ME STESSO)  AD AFFRONTARE LO STRESS STARE BENE Un laboratorio teorico pratico per genitori Una saggia tartaruga disse alla piccola tartaruga: “Dentro di te c’è già la soluzione al problema: la tua corazza. Quando sei fuori di te o ti senti molto arrabbiata, al punto di non riuscire a […]

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